PANEURO500
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 |  Tema: Un cafelito y aguanto lo que sea  Jue 12 Nov 2009, 08:05 | |
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Un cafelito y aguanto lo que sea
Posted:
06 Nov 2009 02:58 PM PST
¡Qué ritmo de vida llevamos todos! El mundo no nos espera. Si no corremos
hacia nuestra próxima tarea, perdemos el tren y nos quedamos saludando con cara
de tontos en el arcén las oportunidades perdidas que pasan por delante de
nuestras narices.
A la sociedad actual parece no importarle demasiado que nuestro
cuerpo no esté construido para trabajar de forma indefinida.
Necesitamos seguir el ritmo natural de vigilia y sueño, que dura al rededor de
24 horas. Por ese motivo, recibe el nombre de circadiano
(cercano al día).
Pero las prisas, las ganas de terminar la que siempre es la
penúltima tarea de la lista, a menudo nos hacen alterar el ciclo
natural del cuerpo. Forzamos la máquina, y al final puede
llegar a romperse. Y si cuando se rompe estamos realizando una actividad de
riesgo, como por ejemplo conducir un vehículo, la cosa pinta mal.
Voy a tomar prestada una metáfora que el doctor Pere Serra
utilizaba hace tiempo en el foro
de Curvas rectas para intentar explicar este asunto. Nuestro cuerpo funciona
como una tarjeta bancaria. Cada vez que realizamos un esfuerzo,
estamos realizando una imposición a cuenta del saldo de dicha tarjeta.
A principios de mes no hay problema. En nuestra cuenta corriente hay saldo de
sobra y cualquier gasto puede ser asumido sin grandes problemas. A medida que
avanza el mes, el suelo va mermando. Cuando se acerca la última semana,
tenemos que empezar a controlar los gastos, no estamos para
muchas alegrías. Por suerte, el último día de mes llega la nómina, y volvemos a
estar boyantes.
Pero, ¿qué ocurre si el sueldo se retrasa? ¿O si nos han bajado el suelo y no
nos llega para nuestros gastos mensuales? Pues tenemos que empezar a tirar de la
tarjeta de crédito. Y, claro, eso significa que más tarde
tendremos que devolverlo… con intereses. Acumulando intereses,
y más intereses, la situación puede llegar a ser agobiante… que os voy a contar
en los tiempos que corren.
Volviendo al cuerpo humano, el sueldo que llega al final de cada día para
recargar nuestro sueldo es el sueño. Yo, personalmente, lo
considero un error de diseño, pero necesitamos dormir para poder funcionar
correctamente.
Por la mañana, acabamos de cobrar nuestro sueldo onírico y estamos
exultantes. Siguiendo el ritmo frenético del reloj, la estresante cotidianidad
acaba por consumir gran parte de nuestro saldo, acabamos el día
agotados. Pero hay que volver a casa. Nos sentamos en el coche cuando
empieza a oscurecer y notamos lo cansados que estamos.
«Llegar a casa y pillar la cama», eso es lo único en que podemos pensar.
Pero, en nuestra metáfora, ya estamos a final de mes. El esfuerzo
necesario para conducir a estas alturas es una operación a crédito.
Una forma muy común de pedir ese crédito es tomarse un café. No lo voy a
negar, el café nos permitirá probablemente aguantar un rato. Supongo que lo
habréis experimentado casi todos (yo no, ya que no me gusta). Pero hay que ser
conscientes de que estamos pidiendo un crédito, creando una
deuda con nuestro cuerpo. Una deuda que pagaremos de una forma u otra.
¿Y que pasa cuando la deuda pasa de cierto limite? Pues que el banco decide
embargar. Es decir, caemos rendidos allá donde estemos. Y si
estamos al volante…
Pero, como el banco, el sueño siempre avisa. En vez de cartas donde se ve
nuestro nombre a través de una ventanilla, empezamos a sentirnos cansados, no
logramos encontrar la postura cómoda, empezamos a cabecear… Hacer caso de esas
señales está en nuestras mano.
Se suele aconsejar abrir las ventanas, poner la radio, parar un poco y
estirar las piernas. Yo mismo lo he hecho cuando estaba muy cansado a pocos
kilómetros de mi casa. Pero, de nuevo, no son soluciones permanentes. Son
microcréditos que solo posponen la inevitable quiebra. Si estamos cerca de
nuestro destino, pueden ayudarnos a llegar y salvar nuestra vida.
Pero si estamos demasiado lejos, no será suficiente. Si
empezamos a acumular una deuda insostenible, la única solución es pasar por el
despacho del jefe y pedir un adelanto. Es decir, parar en un lugar seguro, pasar
al asiento de atrás y echar una siesta.
En definitiva, el café nunca será un buen substituto para el
sueño. Y si se utiliza de esta forma, hay que ser conscientes de que
tiene unas limitaciones, y unas consecuencias si se abusa. Y eso es así en todos
los ámbito de la vida. Incluso al estudiar para un examen. Aunque, claro, en ese
caso si te duermes, suspendes y ya está. Te presentas en
setiembre. Si te duermes al volante, puedes morir… o matar a alguien.
Por supuesto, sólo hablamos del uso de café para retrasar el sueño, no del
cotidiano y social de mucha gente, por la mañana o después de comer. En
principio, ese uso no debería afectar negativamente al ciclo de sueño. Eso sí,
los consumidores habituales de café deben tener en cuenta que su cuerpo se
acostumbra: sii intentan tomar un café para aguantar despiertos, les afectará
menos que a otras personas.
Si el mundo va tan rápido, si no nos espera… Quizá lo mejor es bajarnos un
rato de él, tumbarnos un rato… y viajar frescos como una lechuga, fresca.
Fotos | alpha du
centaure, Andres Rueda, xb3
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