Hola.

He sacado este texto de una revista especializada del mundo del transporte profesional.

- Tener limpio el parabrisas, en este caso, seria nuestra visera del casco o gafas-chopper (no se el nombre) para los que las usen. Las motas de polvo reflejan la luz solar y provocan deslumbramiento. De manera incosciente, se guiñan los ojos. Si esto se hace de manera continua, produce tension en la musculatura de los parpados y puede provocar dolor de cabeza. Las gafas de sol polarizadas evitan este tipo de brillos.

- Tener la graduacion correcta.- en caso de necesitarlas, es fundamental una gafa bien graduada para la conduccion, aunque no se necesite para las tareas cotidianas. Tambien existen gafas con filtros antrireflectantes especiales.

- Cuando no se está conduciendo, se puede realizar una simple gimnasia ocular, que permite relajar los distintos músculos que existen en el ojo (seis en el exterior y 3 en el interior): comenzamos enfocando distintos objetos a distancias cada vez mayores: el volante en nuestras manos, el espejo retrovisor derecho, un cartel de señalización un arbol lejano y el horizonte. Este ejercicio relaja la musculatura interna del ojo. Otro ejercicio consiste en llevar la mirada a distintos puntos de campo visual: mirar hacia arriba y a la derecha, arriba-centro, arriba-izquierda, a la izquierda, abajo-izquierda, etc. Este ejercicio relaja la musculatura externa del ojo.

Crei interesante compartir esta información con todos vosotros.

Un saludo,
Antonio PANEURO 500